Witaj cudowna kobieto, bo zapewne do dzisiejszej lektury trafią głównie Panie.

I świetnie, bowiem to właśnie kobiety stają się glebą, na której rośnie nowe życie.

Dobrze zatem, aby ta gleba była żyzna.

Jako naturopata i dietoterapeuta przygotowuję kobiety do ciąży.

Ukończyłam w tej kwestii także specjalistyczne kursy i lubię ten aspekt pracy, ponieważ dzięki niemu mogę zadbać o dwa życia jednocześnie. O przyszłą mamę, która niejednokrotnie boryka się z wieloma dolegliwościami, ale i o nowe życie, które dopiero powstanie. Piękna sprawa.

Dlatego przychodzę dziś z wpisem, dzięki któremu będziesz miała narzędzia do pracy.

Ciąża bowiem trwa 9 miesięcy, a to długi czas podczas którego Twoje dziecko będzie korzystało tylko i wyłącznie z Twoich zasobów. Zadbaj więc o dobry magazyn tego, dzięki czemu będzie rozwijać się zdrowo i prawidłowo. 

Jakie więc badania warto wykonać jeszcze przed staraniem o ciążę?

Morfologia stoi na pierwszym miejscu, bowiem z niej dowiesz się m.in jak kształtuje się praca układu odpornościowego – czy nie jest czymś zbyt pobudzony, albo niewydolny? 

Dowiesz się czy nie masz anemii z niedoboru żelaza, a może witamin z grupy B? Należy o to zadbać jeszcze przed ciążą, by móc uniknąć stosowania syntetycznego żelaza w trzecim symestrze, kiedy to hemoglobina często spada nawet tym paniom, które anemii nie miały. W tym kontekście warto także zbadać sam poziom żelaza, kwasu foliowego i B12 oraz ferrytyny, czyli magazynu żelaza. Oficjalne rekomendacje mówią, że takim minimum by myśleć o ciąży jest poziom 35-45. Osobiście celowałabym i wyżej, by spać spokojnie.

Warto zbadać także próby wątrobowe, by przekonać się czy przypadkiem detoks wątrobowy nie jest zaburzony, a w razie potrzeby wprowadzić odpowiednie interwencje.

Warto zbadać także poziom lipidów, gdyż zbyt niski cholesterol może w ogóle utrudnić zajście w ciążę. A zbyt wysoki, czy zaburzony stosunek HDL do LDL może świadczyć o stanach zapalnych, co nie jest dobrym punktem wyjścia do tworzenia nowego życia.  W tym kontekście wykonaj jeszcze CRP oraz OB.

Zbadaj też fosfatazę alkaliczną by wykluczyć niedobory cynku czy magnezu, które są kluczowe w co najmniej 300 różnych reakcjach enzymatycznych,

Oprócz tego kluczowy jest panel tarczycowy. 

TSH, FT3, FT4 oraz przeciwciała to minimum.

Dziecko będzie w całości korzystać z Twoich zasobów, by rozwijać swój układ hormonalny i jednocześnie nerwowy.

Dlatego niskie poziomy tych hormonów, słaba ich konwersja z FT4 do FT3, czy widoczne przeciwciała muszą być wyregulowane jeszcze przed zajściem w ciążę!

Polecam także zbadać poziom homocysteiny, co pozwoli ocenić procesy metylacji w organizmie, a także możliwości jego detoksu i wysycenia witaminami z grypy B. A wysoki poziom homocysteiny wg badań klinicznych zwiększa ryzyko poronień!

Tak jak i zakażenie Helicobakter Pyroli, więc zdecydowanie polecałabym wykluczyć i to zwłaszcza jeśli z wywiadu wyszłoby obciążenie tą bakterią.

Można pokusić się także o zbadanie IgE całkowitego, by rzucić okiem na ewentualne alergie.

Warto także mieć świadomość na temat przewlekłych zakażeń wirusowych i bakteryjnych oraz pasożytniczych, ale to wymaga już dłuższego wywiadu w zależności od potrzeb.

Wiele tych infekcji może utrudnić zajście w ciążę, albo skomplikować jej donoszenie. Tak jak i obciążyć płód już na starcie. Pamiętaj, że procesu odrobaczania nie będziesz mogła przejść w trakcie ciąży czy nawet karmienia. Dlatego zajmij się tym póki pora, jeszcze teraz. 

Oczywiście polecam zbadać także poziom witaminy D3. Witaminy życia kluczowej do pracy układu odpornościowego, nerwowego oraz hormonalnego. Jeśli jej poziom leży i kwiczy, łatwo uzupełnisz go suplementacją.

Co jeszcze warto mieć na uwadze badając krew przed ciążą?

Gospodarkę glukozowo insulinową.

Dlatego glukoza i insulina na czczo będą mile widziane, by zabezpieczyć się przed cukrzycą ciążą, ale i przede wszystkim ułatwić samo zajście w upragnioną przez Was ciążę.

Drogie Panie to jest minimum.

W razie potrzeby zapraszam na indywidulane konsultacje ze mną.

Życzę Wam owocnych i spokojnych dla głowy starań.

Pamiętajcie, że psychika w tym kontekście jest nie do przecenienia, ale cóż dzisiejszy wpis ograniczam tylko do panelu badań.

z miłością

Daria,

 Dietetyk Ostrzeszów
Dietetyk Ostrów Wlkp
Dietetyk Kępno
Naturopata Ostrzeszów
Naturopata Ostrów Wlkp